Begüm Burçak Günay Takip et

Begüm Burçak Günay

Bütün Yazıları

Begüm Burçak Günay

Okul fobisi

Tatil bitti, anaokulları açıldı, kimi çocuklarda da okul fobisinin olduğu ortaya çıktı. Çocuğun okula gitmeye karşı korku duyması, okul zamanına doğru yoğun kaygı ve panik belirtileri göstermesi şeklinde görülüyor. Okul saati yaklaştıkça...
12 Eylül 2018

BAYRAMDA MİDENİZİ KORUYACAK 15 ÖNERİ

Kurban Bayramı'nı kimileri evde, kimileri tatilde karşılayacak… Kurbanlıklar kesilecek, birçok evde kavurma sofralardaki yerini alacak… Ancak aman dikkat!Acıbadem Kadıköy Hastanesi Gastroenteroloji Uzmanı Doç. Dr. Suna Yapalı,Kurban Bayramı'nda...
18 Ağustos 2018

9 Günlük Uzun Bayram Tatilini Değerlendirmek İçin Öneriler

Kendimize ve sevdiklerimize zaman ayırmanın en uygun zamanı uzun tatil dönemleri hayatın gündelik koşuşturmasından ve yoğun iş temposundan uzaklaşmak isteyenler için ise güzel bir fırsat oluyor. Bu bayramda dolu dolu ve farklı bir tatil yaşamak...
14 Ağustos 2018

KALBİNİZİ KORUYACAK 12 BESLENME ÖNERİSİ

Dünyada olduğu gibi ülkemizde de ölümlerinin çoğunluğunu kalp-damar hastalıkları oluşturuyor. Yaşam koşulları ve beslenme alışkanlıklarımızın değişmesi bu durumu tetikleyen etmenlerin başında geliyor. Kalp damar hastalıklarında yaş...
13 Ağustos 2018

Saç dökülmesinin 8 nedeni

Saç dökülmesi hem kadın hem de erkeklerde de sık görülüyor. Bunun nedenlerini şöyle bir araştırdık ve şu bilgiledi elde ettik: Demir eksikliği, stres, beslenme ve kullanılan bazı ilaçların saç dökülmesine neden olabildiğini belirten...
11 Ağustos 2018

SES KISIKLIĞINA KARŞI 7 ÖNEMLİ UYARI

Ses, kişiye özgü olan, insanlar arası iletişimi sağlayan bir oluşum olarak ortaya çıkıyor. Bazı meslek gruplarında çalışanlar başta olmak üzere birçok kişi ses hastalıklarından dolayı sorunlar yaşayabiliyor. Ses kısıklığı basit...
10 Ağustos 2018

EKRANLARIN EN ÇOK KONUŞULAN DİZİLERİ

Günlerimiz televizyon başında geçiyor, özellikle de akşamları, peki en çok hangi programları izliyoruz? Televizyon ekranları birbirinden heyecanlı dizilerle ekran yarışını sürdürürken, reyting rekabeti geçtiğimiz ay da kıyasıya devam...
04 Ağustos 2018

Kumar bağımlılığında yaş düşüyor!

Kumar bağımlılığı ailevi sorun olmaya başladı, çünkübağımlılıkta yaş düştü. Bu konu üzerinde de bir araştırma yaptık. Kumar bağımlılığında başlangıç yaşının 15'e kadar düştüğüne dikkat çeken uzmanlar, bir dönem...
28 Temmuz 2018

Tırnak makası ve tıraş bıçağınızda Hepatit tehlikesi

Bu Cumartesi bilindiği gibi Dünya Hepatit Günü. Bu konu ile ilgili bir yazı hazırlarken şu bilgilere ulaştık: Karaciğer iltihaplanması olarak da bilinen hepatit; halsizlik, idrar renginde koyulaşma, cilt renginde ve göz aklarında sararma, dışkı...
27 Temmuz 2018

Yapay zeka ile suçlu takibi

İnternette gezinirken tesadüfen karşılaştığım bu yazı polisin çok işine yarayacak. Yapay zeka ile suçlu takibi bu yazının konusu. Ayrıca çevre müdürlüğünü de ilgilendiren konular var… Şöyle diyor: Şehirlerin daha güvenli olması...
21 Temmuz 2018

Kraliçenin gençlik iksiri

Hanımların vazgeçilmez alışkanlıklarından biri de makyaj. Ancak sıcaklarda makyaj işi biraz zor. Bu konuda bir araştırma yaptık ve yeni bir makyaj malzemesinin piyasaya sürümüş olduğunu gördük.Yaz sıcakların en üst noktalara ulaştığı...
20 Temmuz 2018

STRES BAŞ DÖNDÜREBİLİYOR

Son zamanlarda etrafınızdaki kişilerin şu konuşmalarına dikkat ettiniz mi? Etrafımdaki her şey sürekli hareket ediyor… Kendim de dönüyorum… Dünyam tersine döndü… Yer sanki ayağımın altından kayıyor…Ayağım boşluğa gidiyor…...
18 Temmuz 2018

ÇARPINTININ NEDENİ KALP OLMAYABİLİR!

Özellikle yaz aylarında çoğumuz kalp şikayetlerinden yakınırız. bunların başında da çarpıntı gelir.Biz bu konuyu araştırdık ve şu bulgulara eriştik: Kalpte çarpıntı, göğüs ağrısı ve nefes darlığı kalbimizin bize yolladığı...
16 Temmuz 2018

Yaşlılar için sağlıklı bir yaz

Yaşlılık çoğu zaman başa bela… İnsanlar yaşlandıkça bazı yetilerini kaybediyorlar. yaz aylarında ise aşırı sıcaklar bu kaybı artırıyor. Peki bu nasıl önlenebilir. konuyu sizin için araştırdık. Yaz mevsiminde sıcak havaların da...
14 Temmuz 2018

Kanser ilaçları artık ücretsiz

Son zamanlarda geçirdiğimiz talihsiz olaylardan sonra okuduğum bir haber bir nebzede olsa içimizi rahatlattı. İlaçların çok pahalı olması nedeniyle tedavi olamayan kanser hastalarına müjde geldi. Artık kanser ilaçları ücretsiz olacak. Bu...
11 Temmuz 2018

Ofis çalışanlarına sağlıklı beslenme önerisi

Ömrümüz ofislerde geçiyor. Ofislerde işe başlıyor, ofislerden emekli oluyoruz… Peki ofislerde yeterince sağlıklı gıda alıyor muyuz? Bu konuyu araştırdık ve şu bulgulara ulaştık: Yapılan işin niteliğine göre, çalışanın toplam enerji...
09 Temmuz 2018

“Mide balonu obezitede ameliyat riskini düşürüyor”

Son yıllarda obezite cerrahisinde kullanılan ameliyatsız yöntemlerden birinin de mide balonu tekniği olduğunu söyleyen Cerrah Fatih Kar, yöntemin yaklaşık 25 kilo vermeyi sağladığını söyledi, 'Ancak balon çıkarıldıktan sonra hasta...
07 Temmuz 2018

“Mide balonu obezitede ameliyat riskini düşürüyor”

p.p1 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 18.0px Helvetica; color: #343332} p.p2 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 10.0px Helvetica; color: #343332} p.p3 {margin: 0.0px 0.0px 0.0px 0.0px; font: 14.0px Helvetica; color: #343332} 'Mide balonu...
07 Temmuz 2018

Güneşin zararlı ışınlarına karşı 10 önemli kural!

Vücudumuzda D vitamini oluşumunu sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, uyku kalitesini artırıyor, ruhumuza enerji veriyor… Güneş hem fiziksel hem ruhsal sağlığımıza pek çok fayda sağlasa da, yaz aylarında uzun süre, özellikle...
06 Temmuz 2018

YKS öncesi mutlaka kahvaltı yapın!

Sınavlar geldi çattı… Sınava girecek öğrenciler için internette küçük bir araştırma yaptık ve şu bulgulara ulaştık: Sınavda su, taze sıkılmış meyve suyu ve kuru meyve bulundurun YKS öncesi doğru ve dengeli beslenme, stres ve kaygı...
30 Haziran 2018

YAŞAMIN KÜLTÜREL BOYUTU

Türk insanının hayata bakış açısı artık değişiyor, yıllara sari bir biçimde insanlarımız artık kültür ve sanata da yaşımında yer vermeye başladı.Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK)'in yayımladığı"Sinema ve Tiyatro İstatistikleri...
29 Haziran 2018

İstikbal göklerde değil sınavlarda…

Öğrencilerin geleceği açısından önemli bir dönüm noktası olan üniversite sınavı yaklaşıyor. Bu süreçte bazı öğrenciler sınava ne kadar hazırlanırsa hazırlansın sınav kaygısına yenik düşebiliyor. Bu süreçte sağlıklı kalmak...
27 Haziran 2018

Türk firmaları ihracatı yüzde 18.5 artırdı

İhracatımız genişliyor. Bu konuda türk firmalarının da payı büyük. Endüstriyel Mutfak, Çamaşırhane, Servis ve İkram Ekipmanları Sanayicileri ve İşadamları Derneği (TUSİD), UR-GE projesi ile son bir yılda ihracatın 18.5 oranında artmasına...
23 Haziran 2018

Makyajı Temizleyin Gözleri Koruyun

Vücudumuzun en hassas organlarından olan gözler, aynı zamanda makyaj sebebiyle en çok kimyasal etkenlere maruz kalan organlar arasında yer alıyor. Peki gözlerin temizliği ve bakımı nasıl olacak? Bu konuyu araştırdık ve şu verilere ulaştık:...
20 Haziran 2018

Bu 6 Önlemi Almadan Tatile Çıkmayın

Ramazan Bayramı'na iki gün kaldı, okulların da kapanmasıyla birlikte tatil planları yapılmaya başlandı. Tüm yıl çalışıp tatili hak eden herkes evlerini kilitleyip farklı rotalara doğru yola çıkmayı planlıyor. Yapılan araştırmalar...
13 Haziran 2018

Yaz Aylarında Gözlerinizi Alerjilerden Koruyun

Yaz aylarının sorunlarından biri de kızarmış gözler. Bunun nedeni ise alerji. Ağaçların dökülen polenleri bu kızarıklıklara neden olabiliyor. Başka nedenleri de var tabii. Bu konuda bir araştırma yaptık ve çeşitli bilgilere ulaştık....
09 Haziran 2018

Ramazan’da İstanbul bir başka!

Ramazan ayı başladı başlayalı her akşam tv kanallarında İstanbul'da yaşanan Ramazan ayını izliyoruz. Ramazan'da her yerden onbinlerce insan İstanbul'da buluşuyor. 11 ayın sultanı Ramazan ayında İstanbul'a yerli turist...
02 Haziran 2018

Dünya kadınları Ramazan’da nasıl giyiniyor?

Ramazan ayında biliyorsunuz bizim ülkenin oruç tutan kadınları ve bir kısım da tutmayanlar kılıklarına kıyafetlerine daha çok dikkat ederler. Fazla dekolte tercih edilmez. Genelde de sade giyim kuşam yaygındır halk arasında, makyaj da ramazan...
26 Mayıs 2018

Geleceği gençler belirleyecek

Türkiye Nüfusunun Yüzde 16,1'ini Genç Nüfus Oluşturuyor 2017 sonu itibarıyla Türkiye'nin toplam nüfusu 80 milyon 810 bin 525 iken, 15 ila 24 arasındaki genç nüfusunun 12 milyon 983 bin 97 olduğu tespit edildi. Bu en azından 10 milyon...
19 Mayıs 2018

Göz, Böbrek Ve Kalp Düşmanı ‘Hipertansiyon’

İçinde bulunduğumuz hafta hipertansiyon haftası, bu konuda bazı araştırmalar yaptık ve şu bulgulara rastladık. 40 yaş üstünde görülen hipertansiyon, 'esansiyel hipertansiyon' adını alır. Sebebi, damarlarda direnç artışı, kalbin...
18 Mayıs 2018

Ülkenin gündemi seçim

Son iki haftayı seçim konuşarak geçirdik. Peki nasıl başladı bu seçim gündemi? MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli, partisinin grup toplantısında erken seçim çağrısı yaptı. Ardından Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ve Devlet Bahçeli...
12 Mayıs 2018

SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN 5 ANA KURAL !

Yaza doğru bayanların sıkıntılarında da artmalar başladı. En büyük sıkıntı tabii ki kilo. Etrafımızı fast food'ların sardığı ortamlarda kilo vermek de zor olur. En iyisi sağlıklı beslenmek, sağlıklı yaşamak. ‘Yaz geldi kilo...
05 Mayıs 2018

4 MİLYONU AŞKIN İZLENME

Bu günlerde herkes Beşiktaşlı. Son olarak TFF'ninBeşiktaş aleyhine aldığı karar da bu sevgiyi katladı. Ve bu arada ilginç bir olay da gündeme geldi. Vodafone ve Beşiktaş JK ortaklığında hayata geçirilen, dünyanın ilk dijital scouting...
28 Nisan 2018

DOKTORA VE YÜKSEK LİSANS ÖĞRENCİLERİNİN DİKKATİNE

Doktora ve yüksek lisans eğitimi herkesin bildiği gibi tüm öğrencilerin hayallerinde yatan bir olay. Ancak bunun şartları var. Ayrıca maddiyat da bir açıdan önemli. Böyle durumlarda bazı kurumlar öğrencilere kapılarını açıyorlar ve destek...
14 Nisan 2018

Gelecekte meslekler de değişecek

Dünyamız ve dünyamızdaki her şey hızla değişiyor biliyorsunuz. Hızla değişen, sunduğu olanakların yanında bireylerden de çok şey bekleyen bir dünyadayız. Hatta şimdikinden önceki 30 yıl ile şimdiki yıllar bile değişik. Bu hızlı...
07 Nisan 2018

Yüzünüz, yaza hazır mı?

Yaz geliyor biliyorsunuz. Bayanların özellikle ciltleri sıcak ve güneşten etkilenir. Ençok etkilenen kısım ise yüzdür. Bu konuda webde bir araştırma yaptık ve bazı enireliri rastladık.Dermatoloji Uzmanı Dr. Yelda Bice yaz öncesi cilt bakımlarına...
31 Mart 2018

Su var ama yok!

Son yapılan araştırmalarda dünyamızdaki suyun yüzde 97'sinden fazlasının, insanların kullanımına uygun olmayan tuzlu sulardan oluştuğu tespit edildi. Bilindiği gibi içinde bulunduğumuz haftada Dünya Su Gününü kutladık. Bu gün dolayısı...
24 Mart 2018

GÖZLERİMİZE YAZIK!

Günlük yaşantımızın vazgeçilmez bir parçası haline gelen bilgisayar, tablet, akıllı telefonlar ve hatta sosyal medya nedeniyle uzun süre ekrana bakmak göz sağlığımızın bozulmasına neden olabiliyor. Ben şahsen bu konuda çok şikayetçiyim,...
17 Mart 2018

Peki ama neden?

Türkiye genelinde 750'si kadın 750'si erkek olmak üzere bin 500 kişinin katıldığı araştırmaya göre, evlendikten sonra kadınların çalışmaması gerektiğini düşünen erkekler yüzde 25 olarak belirlenirken, kadınlar arasında bu...
10 Mart 2018

BİR AYDA 1,5 MİLYONA YAKIN YABANCI

Ülkemizin turizm potansiyeli gittikçe artıyor. TÜİK'in açıklamalarına göre 2018 yılı Ocak ayında ülkemizi ziyaret eden yabancı sayısı geçen yılın aynı ayına göre yüzde 38,48 oranında artarken, konuyla ilgili medyada inceleme yapan...
03 Mart 2018

YÜZ GÜZELLİĞİ İÇİN İLK ADIM

Bilindiği gibi hanımlar için önde gelen unsurlardan biri de yüz güzelliğidir. Yüz sürekli bakım gerektiren bir bölgemizdir.Işıldayan, şekilli ve çıkık elmacık kemikleri pek çoğumuz için yüz güzelliğinin ana unsurudur. Ancak doğal...
23 Şubat 2018

Aşkın şifresi genlerimizde

Bilindiği gibi aşk herkesin başına gelen bir olay türü. Aşksız yaşanmıyor ama sevgisiz de olmuyor. Aşk ile sevgi arasındaki fark ise çoğunlukla anlaşılamıyor. Peki aşk nedir, nasıl aşık olunur? Bu konuda son yalpan araştırmalarda genlerin...
17 Şubat 2018

Kıvanç Baruönü

Zonguldak'tan sinema dünyasına çok başarılı isimler geçiyor, bunlar arasında yapımcılar var, yönetmenler var, aktör ve aktrisler var. Bunlardan biri de ünlü yönetmen Kıvanç baruönü, Tarkan'ın kliplerni bile çeken yönetmen olarak...
10 Şubat 2018

ÇAĞIMIZIN VEBASI: KANSER!..

Bilindiği gibi 4 Şubat Dünya Kanser Günü. Henüz tam olarak tedavisi gerçekleştirilmemiş bu hastalık dünya üzerinde her yıl milyonlarca insanın canına mal oluyor. Kanserin en önemli etkenleri arasında da sigara var. Zonguldak yöresinde ise...
03 Şubat 2018

21 Yaş

Türk genç kız ve erkeklerinin en çok problem yaşadıkları, en çok sorunlu oldukları ve en kolay eğitilebilir çağı 21 yaş olarak kabul edilir. Bilindiği gibi gençlik çağı diye bir kavram var. Gençlik çağı çocukluk dönemini erişkinlikten...
26 Ocak 2018

KIŞIN PÜRÜZSÜZ BİR CİLT İÇİN 10 ÖNERİ

Bildiğiniz gibi hanımların en büyük sorunlarından biri de cilt. Cilt bakımı için hanımların harcadığı para ülkemizde yüzlerce milyon lirayı buluyor. Kozetik sanayinin en büyük müşterisi olan hanımlar için kozmetikçiler de her yıl...
19 Ocak 2018
18
parçalı bulutlu