Bakan Memişoğlu'ndan "Dikkatli Olun" Çağrısı

Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu, yayımladığı mesajda şu ifadelere yer verdi:

"Kurban Bayramı’nın ilk gününde, kurban kesimi esnasında yaşanan yaralanmalar nedeniyle sağlık tesislerimize toplam 13 bin 513 kişi başvurmuştur. Süreç boyunca vatandaşlarımızı daha dikkatli olmaya davet ediyor; yaralanan kardeşlerimize acil şifalar diliyorum."

Sağlık Çalışanlarına Teşekkür

Bakan Memişoğlu, mesajının son bölümünde bayram tatili süresince hastanelerin acil servislerinde ve sağlık merkezlerinde yoğun mesai harcayan personeli de unutmadı. Memişoğlu, "Bayram mesaisinde fedakârca görev yapan tüm sağlık çalışanlarımıza yürekten teşekkür ediyorum" diyerek sağlık ordusuna şükranlarını sundu.

Bayram dönemlerinde ziyaretler ve ikramlar sebebiyle rutin öğün saatlerinin dışına çıkıldığına dikkat çeken Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, doğru beslenme adımları atılmadığı takdirde kronik rahatsızlıkların tetiklenebileceğini ifade etti.

"Sert Et Sindirim Sistemini Zorlar"

Kurban etindeki ölüm sertliğinin (rigor mortis) geçmesi için zamana ihtiyaç olduğunu vurgulayan Uzm. Dyt. Ciğerli, beslenme düzenindeki ani değişikliklerin yol açabileceği riskleri şu sözlerle aktardı:

"Beslenme düzenimizdeki değişikliklere rağmen tedbir alınmazsa, bazı sağlık problemleri yaşanabilir. Bu problemlerin başlıcaları sindirim güçlüğü, kabızlık, mide rahatsızlıkları, tansiyon yükselmesi ve kalp çarpıntısıdır. Kurban Bayramı'nın vazgeçilmezleri arasında kavurma, tatlı ve çikolata ikramları yer alır. Et; protein, demir, magnezyum, çinko ile B12, B6, B1 ve A vitaminleri açısından çok zengin bir kaynaktır. Fakat kırmızı et, C ve E vitaminini içermez. Bu sebeple etin sebzelerle birlikte pişirilmesi veya yanında mutlaka sebze tüketilmesi, besin dengesi açısından şarttır."

Sağlıklı Pişirme Yöntemleri: Izgara ve Haşlama

Etin pişirilme tekniklerinin de en az dinlendirilmesi kadar önemli olduğunu belirten Uzm. Dyt. Veysel Ciğerli, kavurma ve kızartma yerine ızgara veya haşlama yöntemlerinin tercih edilmesini önerdi. Bu yöntemlerle hazırlanan etlerin yanında bol yeşillikli, limonlu ve az yağlı salataların tüketilmesinin sindirimi kolaylaştıracağını ve vitamin kaybını önleyeceğini belirtti.

Kurban Eti Nasıl Saklanmalı ve Çözdürülmeli?

Etin potansiyel olarak çabuk bozulabilen riskli bir besin grubu olduğunu hatırlatan Ciğerli, kurban etinin muhafaza edilmesi ve doğru çözdürülmesi için şu altın kuralları sıraladı:

• Dinlendirme: Kesilen kurban etleri doğrudan tüketilmemeli, derin dondurucuda veya buzdolabında en az 1 gün (24 saat) bekletilmelidir.

• Porsiyonlama: Etler, tek seferde tüketilebilecek küçük parçalara (kuşbaşı, kıymalık vb.) ayrılarak buzdolabı poşetine veya yağlı kağıda sarılmalıdır.

• Saklama Dereceleri: Hazırlanan porsiyonlar buzdolabının buzluk bölümünde -2°C'de 5 gün, derin dondurucuda ise -18°C'de 3 ay süreyle güvenle saklanabilir.

• Doğru Çözdürme: Dondurucudan çıkarılan etler asla oda sıcaklığında, kalorifer üzerinde veya açıkta çözdürülmemelidir. Bakteri üretmesini engellemek için dondurucudan alınan et, buzdolabının alt raflarına indirilerek yavaşça çözdürülmeli ve çözünen et kesinlikle tekrar dondurulmadan hemen pişirilmelidir.

"Ben Kendimi İyi Hissediyorum" Diyerek Geziyorlar

Hipertansiyonun en tehlikeli özelliğinin hiçbir semptom vermeden gizlice ilerlemesi olduğunu ifade eden Dr. Öğr. Üyesi Pelin Aladağ, tehlikenin boyutunu şu sözlerle özetledi:

"Hastaların çoğu ‘Ben kendimi iyi hissediyorum, herhangi bir sıkıntım yok’ derken aslında tansiyon hastası olarak dolaşmaktadırlar. Ya verilen tedavileri tam uygulamamakta ya da önerilen yaşam tarzı değişikliklerini yapmamaktadırlar."

Neden "Sessiz Katil" Deniliyor?

Göz ardı edilen tedavilerin ve kontrolsüz kan basıncının ilerleyen dönemde telafisi imkansız ağır bedeller ödeteceğinin altını çizen Aladağ, hastalığın hayati organlar üzerindeki tahribatına dikkat çekti:

• Doğrudan Etkilediği Organlar: Kalp ve dolaşım sistemi, beyin, böbrekler.

• Yol Açtığı Ağır Sonuçlar: Kalp krizi, kalp yetersizliği, aritmiler, felç, inme, beyin kanaması ve böbrek yetmezliği.

Aladağ, bu ölümcül sonuçları nedeniyle hastalığın tüm dünyada haklı olarak "Sessiz Katil" olarak tanımlandığını aktardı.

Basit Yaşam Tarzı Değişiklikleri Hayat Kurtarıyor

Erken tanı ve doğru tedaviyle hipertansiyonun kontrol altına alınabileceğini belirten BEUN Öğretim Üyesi Dr. Pelin Aladağ, korunma yollarını ve alınması gereken önlemleri şu şekilde sıraladı:

• Tuz Tüketimine Son: Toplum olarak aşırı tuz tüketiyoruz; bunun mutlaka önüne geçilmeli.

• Harekete Geçin: Düzenli egzersiz ve spor alışkanlık haline getirilmeli.

• Kilo Kontrolü: Obeziteden kaçınılmalı, mevcut kilo korunmalı veya kilo almamaya özen gösterilmeli.

• Yaşam Düzeni: Stresten uzak durulmalı, uyku hijyenine ve düzenli uykuya dikkat edilmeli.

"Bugün Kan Basıncınızı Ölçtürün"

17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Farkındalık Günü vesilesiyle herkese çağrıda bulunan Dr. Pelin Aladağ, "Bugün herkes kan basıncını ölçtürsün. Çünkü çok iyi biliyoruz ki erken tanı ve tedavi hayat kurtarır" diyerek sözlerini tamamladı.

Yaz döneminde ağır ve yağlı yiyeceklerden uzak durulması gerektiğini belirten Güneş, “Daha hafif, su oranı yüksek ve dengeli öğünler tercih edilmeli. Özellikle sebze, yoğurt, kefir ve protein içeren besinler gün içerisinde daha zinde hissettirir” dedi.

Su tüketiminin önemine dikkat çeken Güneş, çay, kahve ve gazlı içeceklerin suyun yerini tutmadığını vurgulayarak, sıcak havalarda artan sıvı ihtiyacının mutlaka karşılanması gerektiğini ifade etti.

Şok diyetler konusunda da vatandaşları uyaran Diyetisyen Gizem Güneş, hızlı kilo verme amacıyla yapılan bilinçsiz diyetlerin metabolizmayı olumsuz etkileyebileceğini belirterek sağlıklı ve dengeli beslenmenin önemine dikkat çekti.

Yapılan açıklamada, sürecin bilimsel esaslar doğrultusunda yakından takip edildiği belirtilerek, Türkiye’de şu ana kadar pozitif hantavirüs vakasına rastlanmadığı ifade edildi.

Açıklamada şu ifadelere yer verildi:

“Ülkemizde henüz pozitif vaka tespit edilmemiştir. Vatandaşlarımızın yalnızca resmi makamlar tarafından yapılan açıklamaları dikkate almaları, kamuoyunda dolaşıma giren doğrulanmamış bilgilere karşı dikkatli olmaları önem arz etmektedir.”

Bakanlık açıklamasında ayrıca, halk sağlığını tehdit edebilecek bulaşıcı hastalıklara karşı tarama, önleme, kontrol ve izleme çalışmalarının ilgili birimler tarafından kesintisiz sürdürüldüğü vurgulandı.

Yetkililer, vatandaşların sosyal medyada yayılan doğrulanmamış bilgilere karşı dikkatli olması gerektiğini belirtti.

Çankırı’da tuz üretimi üzerine çalışmalar yapan İlyas Ak, tüketicilere önemli uyarılarda bulundu.

Sahte Tuz Tehlikesi

Ak, özellikle İran’dan gelen ve farklı isimlerle satılan tuzların “Çankırı tuzu” adıyla piyasaya sürülebildiğini belirterek, bu ürünlerin sağlık açısından risk taşıyabileceğini söyledi.

“Tuzun Doğal Rengi Beyazdır”

Uzman Ak, gerçek ve saf tuzun renginin beyaz olması gerektiğini vurgulayarak, renkli tuzların yabancı maddeler içerebileceğine dikkat çekti.

Ağır Metal Uyarısı

Bazı tuzların ağır metal ve zararlı maddeler barındırabileceğini ifade eden Ak, güvenilir satıcılardan alışveriş yapılması gerektiğini dile getirdi.

Doğru Tuz Seçimi Önemli

Tuzun kullanım amacına göre seçilmesi gerektiğini belirten Ak, özellikle sağlık sorunları olan bireylerin daha dikkatli olması gerektiğini söyledi.

Uzmanlar, sağlıklı beslenme için tüketilen tuzun kaynağına ve içeriğine dikkat edilmesi gerektiğini vurguluyor.

Kocaeli’de sağlık alanında dikkat çeken yeni bir uygulama hayata geçirildi.

Hedefe Yönelik Müdahale

Büyük Anadolu Hastanesi Darıca’da uygulanmaya başlanan “görüntüleme eşliğinde enjeksiyon” yöntemi, ağrının kaynağına doğrudan müdahale imkânı sağlıyor.

“Körlemesine” Dönem Bitti

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Bahtiyar Bahtiyarov, geçmişte enjeksiyonların çoğunlukla tahmine dayalı yapıldığını belirterek, yeni yöntemle iğnenin doğru noktaya yönlendirildiğini ve başarı oranının arttığını ifade etti.

Daha Güvenli, Daha Etkili

Ultrason ve skopi (röntgen eşliğinde görüntüleme) teknolojileri sayesinde;

• Sinir ve damarlardan kaçınılabiliyor
• Komplikasyon riski azalıyor
• Tedaviye yanıt güçleniyor

Özellikle bel ve boyun fıtıkları ile sinir sıkışmalarında etkili sonuçlar alınıyor.

Tanı Sürecine de Katkı Sağlıyor

Uzmanlar, bu yöntemin yalnızca tedavi değil, aynı zamanda ağrının kaynağını netleştirme açısından da önemli avantaj sunduğunu vurguluyor.

Yeni yöntemle birlikte kas-iskelet sistemi ağrılarında “deneme-yanılma” dönemi geride kalırken, hedef odaklı tedaviler ön plana çıkıyor.

Karacalar, bu tabloya hassasiyet, kolay morarma ve şiddetli ağrıların eşlik ettiğini belirterek, “Kilo verilmesine rağmen bacaklarda incelme olmuyorsa, bu durum lipödemle ilişkili olabilir” dedi.

“Diz biyomekaniğini bozuyor”
Lipödemin diz eklemleri üzerindeki etkilerine de dikkat çeken Karacalar, artan yağ dokusunun diz eklemine binen yükü artırdığını ve bunun eklem ekseninde bozulmalara yol açabileceğini söyledi. Bu durumun zamanla deformitelere neden olabileceğini vurguladı.

Ayrıca yürüyüş düzeninin değişmesi ve kas aktivasyonunun etkilenmesiyle diz ekleminde dejeneratif süreçlerin hızlandığını belirten Karacalar, özellikle osteoartrit riskinin arttığını ifade etti.

“Tedavi edilmeden sorun çözülmez”
Diz ağrılarında yalnızca ortopedik müdahalenin yeterli olmayabileceğini dile getiren Karacalar, “Lipödem tedavi edilmeden diz eklemi sorunlarının kalıcı olarak çözülmesi mümkün değildir” uyarısında bulundu.

Uzun süredir devam eden ve nedeni belirlenemeyen diz ağrılarında mutlaka kapsamlı bir tıbbi değerlendirme yapılması gerektiğini belirten Karacalar, erken teşhisin yaşam kalitesini artırmada kritik rol oynadığını kaydetti.

Antalya’da açıklamalarda bulunan Kulak Burun Boğaz Uzmanı Doğukan Aydenizöz, bahar aylarında polen yoğunluğunun artmasıyla birlikte alerjik şikayetlerin de yükseldiğini söyledi.

Aydenizöz, ağaç, çiçek ve çimen polenlerinin havaya karışmasının duyarlı kişilerde bağışıklık sistemini harekete geçirdiğini belirterek, “Bağışıklık sistemi bu polenleri zararlı olarak algıladığında burun mukozasında iltihap oluşur. Bu da hapşırma, burun akıntısı ve kaşıntı gibi belirtilere yol açar” dedi.

Göz ve Uyku Problemleri de Görülüyor

Alerjik rinitin sadece burunla sınırlı kalmadığını vurgulayan Aydenizöz, gözlerde sulanma ve kızarıklığın yanı sıra yorgunluk ve uyku kalitesinde bozulma gibi sorunların da ortaya çıkabileceğini ifade etti.

Ne Zaman Doktora Gidilmeli?

Şikayetlerin günlük yaşamı etkilediği durumlarda mutlaka uzman hekime başvurulması gerektiğini belirten Aydenizöz, özellikle uzun süren belirtiler, uyku problemleri ve sık enfeksiyonların dikkate alınması gerektiğini söyledi.

Günlük Hayatta Alınabilecek Önlemler

Uzmanlar, alerjik rinitin kontrol altına alınması için şu önlemleri öneriyor:

• Polen yoğunluğunun yüksek olduğu sabah saatlerinde dışarı çıkmamak
• Dışarıdan geldikten sonra kıyafet değiştirmek ve duş almak
• Evde camları kapalı tutmak, hava temizleyici kullanmak
• Çamaşırları dış ortamda kurutmamak
• Sigara dumanı ve yoğun kokulardan uzak durmak

Alerjik rinitin doğru tedavi ve önlemlerle kontrol altına alınabileceğini belirten uzmanlar, şikayetlerin ihmal edilmemesi gerektiğinin altını çizdi.

Antalya’da düzenlenen Akciğer Sağlığı Kongresi’nde konuşan Göğüs Hastalıkları Uzmanı Murat Kıyık, akciğer kanserinin hem dünyada hem Türkiye’de kanser kaynaklı ölümlerde ilk sırada yer aldığını söyledi.

Her yıl dünyada yaklaşık 2,5 milyon kişiye akciğer kanseri teşhisi konulduğunu belirten Kıyık, bu vakaların 1 milyon 800 bininin ölümle sonuçlandığını ifade etti. Türkiye’de ise yılda yaklaşık 50 bin yeni vaka görülürken, 35 bin kişi hayatını kaybediyor.

“Erken Tanı Hayat Kurtarıyor”

Kıyık, özellikle 20 yıl boyunca sigara kullanan ve 50-77 yaş aralığında bulunan kişilerin yüksek risk grubunda olduğunu belirterek, düşük doz tomografi ile yapılan taramalarda 100 kişiden 4’ünde kanserin erken evrede tespit edilebildiğini söyledi.

Genç Yaşta Başlayanlar da Risk Altında

Sigara kullanımına erken yaşta başlanmasının riski ciddi şekilde artırdığına dikkat çeken Kıyık, genç hastalarda da akciğer kanseri görüldüğünü belirtti. 14 yaşında sigaraya başlayıp 34 yaşında hayatını kaybeden bir hastayı örnek gösterdi.

Uzmanlardan Uyarı: “Kontrolleri İhmal Etmeyin”

Uzmanlar, sigara kullanan kişilerin düzenli sağlık kontrollerini yaptırması gerektiğini vurgulayarak, erken teşhisin hem tedavi sürecini kolaylaştırdığını hem de hayat kurtardığını ifade etti.

Kalbin üst odacıklarında düzensiz elektriksel aktiviteler sonucu ortaya çıkan ve çarpıntı, nefes darlığı gibi şikâyetlere yol açan atrial fibrilasyon tedavisinde kullanılan yöntem, BEUN Hastanesi Kardiyoloji Bölümü doktorları tarafından hayata geçirildi.

Minimal invaziv bir teknik olan kriyobalon ablasyon yöntemiyle, kalpte ritim bozukluğuna neden olan odaklar soğuk enerji ile izole edilerek kalbin normal ritmine dönmesi sağlanıyor. Bu sayede hastaların yaşam kalitesinin artırılması hedefleniyor.

Bölge için önemli adım

Zonguldak’ta ilk kez uygulanan bu yöntem sayesinde, hastalar artık büyük şehirlere gitmeden ileri düzey tedaviye kendi illerinde ulaşabilecek. Uygulama, Batı Karadeniz Bölgesi’nde sağlık hizmetlerinin gelişimi açısından önemli bir adım olarak değerlendiriliyor.

Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi Rektörü Prof. Dr. İsmail Hakkı Özölçer, uygulamanın hem üniversite hem de bölge için gurur verici olduğunu belirterek, hastanede modern tıbbın en ileri yöntemlerinin uygulanmaya devam edeceğini ifade etti.

BEUN Hastanesi’nin güçlü akademik kadrosu ve teknolojik altyapısıyla bölgenin sağlık üssü olma yolunda ilerlediği vurgulandı.

Medicana Bursa Hastanesi Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Şahan, yapılan bilimsel araştırmaların sağlıklı bireylerde oruç tutmanın böbrek fonksiyonlarında kalıcı hasara yol açmadığını gösterdiğini belirtti. Ancak iftar ile sahur arasında yeterli miktarda sıvı alınmasının büyük önem taşıdığına dikkat çekti.

“Yetersiz sıvı tüketimi böbreklerde yük artışına ve idrar yoğunluğunda yükselmeye neden olabilir” diyen Doç. Dr. Şahan, özellikle böbrek taşı hastalarının iftar ile sahur arasında en az 2-2,5 litre su tüketmeleri gerektiğini ifade etti.

Çay ve Kahveye Dikkat

Uzmanlar, çay ve kahve tüketiminin sınırlandırılması gerektiğini vurgularken, tuzlu ve işlenmiş gıdalardan uzak durulması gerektiğini belirtti. Suyun tek seferde değil, iftar ile sahur arasında zamana yayarak tüketilmesi gerektiği kaydedildi.

Kimler Oruç Tutmadan Önce Doktora Başvurmalı?

Doç. Dr. Şahan, özellikle şu grupların oruç tutmadan önce mutlaka uzman görüşü alması gerektiğini söyledi:

• Evre 3 ve üzeri kronik böbrek hastaları

• Tek böbreği olan bireyler

• Böbrek nakli hastaları

• Kontrolsüz diyabet veya hipertansiyon hastaları

“Oruç böbreği dinlendirmez ya da ekstra toksin temizlemez” diyen Şahan, Ramazan ayının bilinçli ve sağlıklı bir yaşam için fırsat olduğunu belirterek yeterli sıvı alımının ihmal edilmemesi gerektiğini sözlerine ekledi.

“Uzun Açlıkta İlk Kaybedilen Kas Dokusudur”

Sahurun atlanması düşündüğümüzden daha ciddi sonuçlar doğurabilir.Uzun süreli açlıkta ilk kaybedilen kas dokusudur. Kas zayıflığı diz ve bel üzerindeki yükü artırır. Özellikle bel fıtığı, diz kireçlenmesi ve omurga problemleri olan kişilerde ağrılar artabilir.Sahurda mutlaka protein, lif ve sağlıklı yağ kombinasyonu yapılması gerekir.

''İftarda Aşırı Yemek Omurgayı Zorluyor ! ''

İftarda hızlı ve fazla yemek yemek mide basıncını artırır.Mide doluluğu arttıkça diyafram yukarı itilir. Bu durum omurga rahatsızlığı olan kişilerde bel ve sırt ağrısını tetikleyebilir. Kızartma ve ağır yağlı yemekler ise hem reflüyü artırır hem de kas-iskelet sistemi üzerinde olumsuz etki oluşturur.

''Tuz ve Şeker Eklemleri Etkiliyor''

Aşırı tuz tüketimi ödem oluşturur ve eklem içi basıncı artırabilir.Şekerli sahur tercihleri de gün içinde halsizlik ve kas zayıflığına yol açabilir.

''Su Tüketimi Hayati Önem Taşıyor !''

Ramazan’da en sık yapılan hatalardan biri yetersiz su tüketimidir. Susuzluk; baş ağrısı, eklem sertliği ve performans düşüşüne neden olabilir. Sahurda en az 2–3 bardak su içilmeli, iftar ile sahur arasında 2–2,5 litre su hedeflenmelidir. Gazlı ve aşırı kafeinli içecekler sıvı kaybını artırabilir.

“Ramazan Sağlığı Bozmak Değil,Korumak İçin Bir Fırsat Olabilir”

Doç. Dr. Ahmet İnanır, Ramazan’ın doğru planlandığında kas-iskelet sistemi için risk değil, fırsat olabileceğini belirterek sözlerini şöyle tamamladı:“Bilinçli beslenme ile hem enerji korunur hem de eklem ve omurga sağlığı desteklenir. Ramazan’da önemli olan miktar değil, denge ve doğru kombinasyondur.”dedi.

Çolakoğlu, açıklamasında Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile Sağlık Bakanı Kemal Memişoğlu’na teşekkür ederek, tahsis edilen kadroların Zonguldak’a hayırlı olmasını temenni etti.

Yeni atamalarla birlikte il genelinde sağlık hizmetlerinin daha da güçlenmesi bekleniyor.

Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ) verilerine göre kardiyovasküler hastalıklar yılda 17,9 milyon kişinin ölümüne neden olurken, bu rakam tüm ölümlerin yüzde 32’sini oluşturuyor. Türkiye’de ise TÜİK verilerine göre ölümlerin yaklaşık yüzde 36’sı kalp ve damar hastalıklarından kaynaklanıyor. Araştırmalar, kalp krizi geçiren hastaların yaklaşık yüzde 20’sinin 40 yaş altı olduğunu ortaya koyuyor.

Medicana International İzmir Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Suat Büket, genç yaş grubunda kalp ve damar hastalıklarında gözle görülür bir artış olduğunu belirterek önemli uyarılarda bulundu.

“Genç hastalarda belirgin artış var”

Prof. Dr. Büket, genç hastaların bir kısmının göğüs ağrısı veya kalp krizi sonrası hastaneye başvurduğunu, bir kısmında ise ailesel koroner hastalık öyküsü ya da kan yağlarının yüksekliği bulunduğunu söyledi. Dikkat çeken bir diğer noktanın ise hiçbir şikâyeti olmayan gençlerde de hastalık tespit oranının artması olduğunu ifade eden Büket, bu oranın geçmişte yüzde 5’in altındayken bugün yüzde 10-15 seviyelerine yaklaştığını belirtti.

En yaygın neden: Damar sertliği

Kalp ve damar hastalıklarının en yaygın nedeninin ateroskleroz (damar sertliği) olduğunu vurgulayan Büket, bu hastalığın yalnızca kalp damarlarını değil; beyin, böbrek ve diğer damarları da etkileyebildiğini söyledi. Hastalığın uzun süre belirti vermeden ilerleyebildiğine dikkat çeken Büket, ileri aşamalarda göğüs ağrısı, eforla çabuk yorulma ve ciddi komplikasyonların ortaya çıkabileceğini belirtti.

Yaşam tarzı büyük rol oynuyor

Gençlerdeki artışın en önemli nedenlerinden birinin değişen yaşam alışkanlıkları olduğuna işaret eden Prof. Dr. Büket, şu faktörlere dikkat çekti:

• Fast food ve işlenmiş gıda tüketiminin artması

• Hareketsiz yaşam tarzı

• Uzun süre bilgisayar başında zaman geçirilmesi

• Sigara kullanımı

• Obezite

• Ailesel yatkınlık

• Kan yağlarının yüksekliği

Ayrıca yüksek tuz ve doymuş yağ içeren besinler ile bazı kimyasal kalıntıların da damar sağlığını olumsuz etkileyebileceğini belirtti.

Erken teşhis hayat kurtarıyor

Erken teşhis ve düzenli kontrollerin cerrahi ihtiyacını azaltabileceğini ifade eden Büket, uygun hastalarda ilaç tedavisi ve yaşam tarzı değişiklikleriyle hastalığın kontrol altına alınabildiğini söyledi. Gerekli durumlarda ise minimal invaziv cerrahi tekniklerle daha küçük kesilerle müdahale edilerek iyileşme sürecinin hızlandırılabildiğini belirtti.

Ailesinde kalp hastalığı öyküsü bulunan gençlerin düzenli olarak kardiyoloji kontrolünden geçmesi gerektiğini vurgulayan Büket, genel risk durumuna göre yılda bir kez kontrolün çoğu kişi için yeterli olabileceğini ifade etti.

“Kalbiniz için alışkanlıklarınızı değiştirin”

Prof. Dr. Suat Büket, kalp sağlığının korunması için gençlere şu önerilerde bulundu:

“Sağlıklı beslenin, kilo almayın, düzenli egzersiz yapın, sigara içmeyin ve işlenmiş gıdalardan uzak durun. Kalp sağlığı sadece ileri yaşların sorunu değildir.”

Uzmanlar, genç yaşta artan kalp krizi vakalarına karşı toplumun daha bilinçli olması gerektiğine dikkat çekiyor.

Programda; gebelik süreci, doğum, doğuma hazırlık ve doğum sonrası dönemle ilgili merak edilen sorular uzman hekimler tarafından yanıtlandı. Anne adaylarına sağlıklı ve bilinçli bir gebelik dönemi geçirebilmeleri için önemli bilgiler verildi.

Baba Adayları da Eğitime Katılıyor

İl Sağlık Müdürlüğü’nden yapılan açıklamada, Gebe Okulu’nda yalnızca anne adaylarına değil, baba adaylarına yönelik eşli eğitimlerin de düzenlendiği belirtildi. Eğitimlerde yeni doğan bebek bakımı ve doğum sonrası süreç hakkında kapsamlı bilgilendirmeler yapıldığı ifade edildi.

Gebelikte Yoga ve Pilates Desteği

Merkezde ayrıca gebelikte yoga ve pilates egzersizlerinin de uygulandığı, bu çalışmaların anne adaylarının hem fiziksel hem de ruhsal olarak doğuma hazırlanmasına katkı sağlamayı amaçladığı bildirildi.

Yetkililer, sağlıklı nesiller için bilinçli gebelik sürecinin önemine dikkat çekerek, anne ve baba adaylarını eğitim programlarına katılmaya davet etti.

Medicana Bursa Hastanesi Uzman Klinik Psikoloğu Başak Mutlu, bedensel ve ruhsal sağlığın birbirinden ayrı düşünülemeyeceğini vurgulayarak, nedeni tespit edilemeyen ağrıların psikolojik etkenlerden kaynaklanabileceğini söyledi.

Mutlu, “Ağrılarınız var ve doktora gitmenize rağmen çözüm bulunamadıysa, bu durumun kaynağı psikolojik olabilir. Fizyolojik bir sebebe dayanmayan uzun süreli ağrıların kökeninde ruhsal çatışmalar yer alabilir. Zihin ve beden bir bütündür. İfade edilmeyen duygular bazen bedende ağrı olarak ortaya çıkar” dedi.

“Ağrı Hayat Kalitesini Düşürebilir”

Psikolojik kaynaklı ağrıların kişinin sosyal ilişkilerini, iş yaşamını ve günlük rutinlerini olumsuz etkileyebileceğini belirten Mutlu, bu durumun zamanla çaresizlik hissine yol açabileceğini ancak tedavisinin mümkün olduğunu ifade etti.

Psikoterapi ve Uzman Desteği Önemli

Psikoterapi desteğinin önemine dikkat çeken Mutlu, “Kişi ağrısının yaşamındaki olaylarla bağlantısını kurabildiğinde rahatlama süreci başlayabilir. Gerekli durumlarda antidepresan tedavisi de uygulanabilir. Bunun için bir psikiyatri uzmanına başvurulmalıdır” diye konuştu.

İnsanlarla iletişimde kalmanın, duyguları ifade etmenin, düzenli egzersiz yapmanın ve rahatlatıcı alanlar oluşturmanın iyileşme sürecine katkı sağlayacağını belirten Mutlu, ağrının psikolojik olup olmadığının anlaşılabilmesi için öncelikle tıbbi nedenlerin elenmesi gerektiğinin altını çizdi.

“Böbreklerimiz, vücudumuzun sessiz çalışan kahramanları gibidir” diyen Özdemir, böbreklerin yalnızca idrar üretmediğini, aynı zamanda vücudun kimyasal dengesini sağladığını ve kan basıncının düzenlenmesinde önemli rol oynadığını ifade etti.

Böbrekler Tansiyonu Nasıl Etkiliyor?

Böbreklerin fazla su ve tuzu atarak kan basıncını dengelediğini belirten Özdemir, böbreklerin iyi çalışmaması durumunda vücutta su ve tuz birikiminin arttığını, bunun da damar içi basıncı yükselterek tansiyona neden olabileceğini söyledi.

Yüksek Tansiyon Böbreklere Zarar Veriyor

Uzun süre kontrolsüz seyreden yüksek tansiyonun böbrek içindeki küçük damarları zedelediğini kaydeden Özdemir, bu durumun böbreklerin kanı süzme gücünü azalttığını, idrarda protein kaçağına yol açabileceğini ve zamanla böbrek yetmezliğine kadar ilerleyebileceğini vurguladı.

Bu sürecin çoğu zaman belirti vermediğini dile getiren Özdemir, yüksek tansiyonun böbrek hasarına, böbrek hasarının da tansiyonun daha da yükselmesine neden olduğunu belirterek her iki hastalığın birlikte takip edilmesi gerektiğini söyledi.

Kimler Risk Altında?

Özdemir, özellikle şu grupların düzenli kontrol yaptırması gerektiğini ifade etti:

• Hipertansiyon hastaları

• Diyabet hastaları

• 40 yaş üzerindeki kişiler

• Ailesinde böbrek hastalığı olanlar

• Uzun süre ve sık ağrı kesici kullananlar

Böbrek ve Tansiyon Sağlığı İçin Öneriler

Uzman Dr. Özdemir, tansiyonun düzenli ölçülmesi, tuz tüketiminin azaltılması, ilaçların düzenli kullanılması, gereksiz ağrı kesici kullanımından kaçınılması, sigaradan uzak durulması, sağlıklı kilonun korunması ve yılda en az bir kez kan ve idrar tahlili yaptırılması gerektiğini hatırlattı.

“Yüksek tansiyon sadece kalbi değil, böbrekleri de sessizce etkiliyor” diyen Özdemir, erken teşhis ve düzenli hekim takibiyle ciddi sorunların önüne geçilebileceğini sözlerine ekledi.