Sabah 3 ile 5 arasında uyanıp tekrar uykuya dalmakta zorluk çekiyorsanız bu durum sağlığınızı doğrudan etkileyebilir. Bu durum enerji seviyemizi, odaklanmamızı ve hatta ertesi gün ruh halimizi bozabilir.

Kışın vazgeçilmezi ıhlamurun fiyatı ikiye katlandı Kışın vazgeçilmezi ıhlamurun fiyatı ikiye katlandı

Uzmanlar bu belirli uyanma zamanlamasının sistemlerimizin doğal süreçleriyle, özellikle de hormon ve kan şekeri dalgalanmalarıyla bağlantılı olduğunu düşünüyor.

Kaynak: Haber Merkezi