Zonguldak Bülent Ecevit Üniversitesi (BEÜN) Nöroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Esra Acıman Demirel, yetersiz sıvı tüketiminin beyin sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkiler oluşturduğunu vurguladı. Beynin yaklaşık yüzde 75’inin sudan oluştuğunu hatırlatan Demirel, susuzlukla birlikte beyne giden kan ve oksijen miktarının azaldığını belirtti.
“Hafif susuzluk bile dikkat azalması, konsantrasyon güçlüğü ve kısa süreli unutkanlığa yol açabilir” diyen Demirel, konuşurken kelime bulmakta zorlanmanın ya da eşyaların yerini hatırlayamamanın nedeninin susuzluk olabileceğini ifade etti.
Yaşlı bireylerde susuzluk hissinin azalmasının “sessiz bir tehlike” olduğuna dikkat çeken Demirel, kronik sıvı eksikliğinin dalgınlık, konfüzyon ve ani bellek sorunlarına neden olabileceğini söyledi.
Çay ve kahvenin su yerine geçmediğinin altını çizen Demirel, erişkin bireylerin günlük ortalama 2–2,5 litre su tüketmesi gerektiğini belirterek, “Yeterli sıvı alımına rağmen unutkanlık sürüyorsa mutlaka doktora başvurulmalı” uyarısında bulundu.