Haftada bir kez zayıflama iğnesi kullanmak varken herhangi bir diyet programına uymak için çabalamak çoğu insana zor geliyor. Ancak gerçek şu ki, bu zayıflama iğneleri herkeste işe yaramıyor. Bunun yanında potansiyel olarak tehlikeli yan etkilere yol açabilirler, pahalıdır ve genellikle kalıcı sonuçlar vermezler. Araştırmalar insanların bu iğneleri olmayı bıraktıktan sonraki bir yıl içinde verdikleri kiloların üçte ikisini geri aldıklarını gösteriyor. Kim hayatı boyunca böyle bir ilaç kullanmak ister ki?
Beslenme Uzmanı Kim Pearson, önceki nesillerde kadınlar hızlı bir şekilde kilo vermek istediklerinde, dönemin popüler 'acil diyetlerinden' birine girdiklerini, çoğu zaman hepsini denediklerini, hatta sağlıksız bir yo-yo diyet döngüsüne bile girdiklerini hatırlattı.Yo-yo diyeti, genellikle hızlı kilo verme dönemlerini takip eden kilo alımı ile karakterizedir. Adını, yukarı ve aşağı hareket eden bir yo-yo oyuncaktan alır. Herkes patates kızartması yerken annenizin elinde salatayla oturduğunu hatırlıyor musunuz? Ama ne kadar da kilo vermişlerdi?
Beslenme Uzmanı Kim Pearson, zayıflama kliniği işleten bir beslenme uzmanı ve günümüzde bu tür bir plandan uzak durarak uzun vadeli sağlıklı beslenmeyi tercih ettiğimizi, tıpkı zayıflama iğnelerinde olduğu gibi, uzun süre katı bir diyet uygulamanın yetersiz beslenmeye bağlı besin eksikliğine ve kas kaybına yol açabileceğini söylüyor. İğnelerde olduğu gibi, uzun süre katı bir diyet uygulamak da aynı şekilde besin eksikliğine ve kas kaybına yol açabilir.
