Modern yaşamın beraberinde getirdiği kronik stres, hareketsiz yaşam tarzı ve yanlış beslenme alışkanlıkları, kalp ve damar hastalıklarının görülme sıklığını her geçen gün artırıyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Uzm. Dr. Nuri Cömert, kalp krizinin erken fark edilmesinin ve doğru müdahalenin hayat kurtardığını vurguladı.
Risk Ne Zaman ve Kimlerde Artıyor?
Kalp hastalıklarının her yaş grubunda kapıyı çalabileceğini belirten Dr. Nuri Cömert, yaş ve cinsiyet faktörlerine dikkat çekti:
-
Yaş ve Dönem Riski: Erkeklerde 45 yaşından sonra, kadınlarda ise menopoz dönemiyle birlikte kalp krizi riski belirgin şekilde artış gösteriyor.
-
Temel Risk Faktörleri: Hareketsiz bir yaşam, kronik stres, sigara kullanımı, yüksek kolesterol, hipertansiyon (yüksek tansiyon), diyabet (şeker hastalığı) ve ailevi genetik yatkınlık en önemli tetikleyiciler arasında yer alıyor.
Yaz Sıcakları Kalbe Ek Yük Bindiriyor
Yaz aylarında etkisini gösteren sıcak hava dalgalarının kalp ve damar sistemi üzerinde ciddi bir stres oluşturduğunu ifade eden Dr. Cömert, şu uyarılarda bulundu:
"Yüksek sıcaklıklar kalp atış hızını artırabilir. Vücudun terleme yoluyla yaşadığı sıvı kaybına bağlı olarak kan koyulaşabilir ve bu durum kalp krizi riskini yükseltebilir. Özellikle yaşlılar, hipertansiyon hastaları ve önceden kalp hastalığı bulunan kişilerin sıcak havalarda çok daha dikkatli olması gerekir."
Dr. Cömert, vatandaşların kolesterol, kan şekeri ve tansiyon değerlerini mutlaka bilmesi gerektiğini; düzenli kardiyoloji muayenesi ve temel kan testleri ile kişiye özel risk haritasının çıkarılabileceğini aktardı.
Kalp Krizinin En Belirgin Belirtileri Nelerdir?
Kalp krizinin her zaman aniden ve şiddetli bir ağrıyla gelmeyebileceğini, belirtilerin doğru analiz edilmesi gerektiğini söyleyen Uzm. Dr. Nuri Cömert, semptomları şöyle sıraladı:
-
Göğsün tam ortasında hissedilen baskı, sıkışma veya yanma hissi,
-
Göğüsteki bu ağrının sol kola, sırta, boyuna, çeneye veya omuza doğru yayılım göstermesi,
-
Nedensiz ve ani gelişen nefes darlığı,
-
Soğuk terleme, bulantı, kusma ve ani baygınlık hissi,
-
Bazı hastalarda (özellikle kadınlar ve diyabet hastalarında) mide ağrısı veya sindirim sistemi şikayetleri.
Kriz Anında Saniyelerle Yarış: Ne Yapılmalı?
Kendinizde veya çevrenizde kalp krizi şüphesi oluştuğu an zaman kaybetmeden harekete geçilmesi gerektiğini belirten Dr. Cömert, yapılması gereken acil adımları paylaştı:
-
Hemen 112'yi Arayın: Vakit kaybetmeden 112 Acil Çağrı Merkezi'ni arayarak ambulans talep edin.
-
Doğru Pozisyona Getirin: Hastayı hemen oturur veya yarı yatar pozisyona getirin. Bu pozisyon kalbin yükünü hafifletir ve nefes almayı kolaylaştırır.
-
Kıyafetleri Gevşetin: Kravat, gömlek yakası, kemer gibi sıkı kıyafetleri gevşeterek hastanın rahat nefes almasını sağlayın.
-
Asla Yalnız Bırakmayınız: Sağlık ekipleri gelene kadar hastanın yanından ayrılmayın.
Eğer hastada kalp ve solunum durması (aniden bilincini kaybetme, nefes alamama) gelişirse, bu konuda eğitim almış kişilerin temel yaşam desteğine (kalp masajı) başlaması ve bulunuyorsa otomatik harici defibrilatör (AED) cihazı kullanması kritik önem taşıyor.
Dr. Nuri Cömert, kalbi korumanın en temel yolunun ise Akdeniz tipi sağlıklı beslenme, düzenli yürüyüş ve egzersizler, sigaradan kesinlikle uzak durma ve stresi kontrol altına almaktan geçtiğini sözlerine ekledi.
